Ontdek de diepe, mooie kracht die altijd al in jou zat...
Op deze meditatiedag leer je:
-verschillende technieken om diep te ontspannen en rust te ervaren
- de kracht in jezelf herkennen, een bron waar je altijd naar kan terugkeren, ongeacht de uitdagingen van het dagelijks leven
- terugkeren naar je authentieke/ware zelf, je komt thuis
- in het hier en nu komen (de mooiste plek die er bestaat)
- de helende, prachtige kracht van stilte ervaren
Deze dag verloopt grotendeels in stilte.
✓ Ons hoofd komt tot rust
Praktisch
| Wat? | meditatiedag, zowel voor beginners als voor gevorderden |
| Wanneer? | zaterdag 18 april, 7 november |
| Uur? | 10u-16u |
| Waar? | De Tovertuin, Sint-Martenslaan 47, 9120 Beveren-Waas (ingang speelplaats via zijstraat Klapperstraat, Vogelenzang) (op 1,3 km van het station van Beveren) |
| Prijs? | € 40 p.p. |
| Meebrengen? | lunch (koffie + thee beschikbaar), yogamatje, ev. meditatiekussen, bankje of dekentje |
| Inschrijven? | ja, max. 15 deelnemers |
Je inschrijving is definitief na storting van € 40 op rekeningnummer BE72 9791 6617 1816 op naam van Isabel Braekeveld, met als mededeling 'Meditatiedag 18 april/7 november'.
Programma
| 9u30-10u | Aankomst |
| 10u-10u30 | Verwelkoming + afspraken |
| 10u30-11u30 | Geleide zitmeditatie (inzichtsmeditatie) |
| 11u30-12u30 | Wandeling in stilte |
| 12u30-13u30 | Lunch in stilte (koffie + thee beschikbaar) |
| 13u30-14u | Meditatie op liefdevolle vriendelijkheid |
| 14u-14u30 | Loopmeditatie |
| 14u30-15u | Mindfulness relaxatie |
| 15u-16u | Verdiepend gesprek (vrijblijvend delen) |
| 16u | Einde |
Deze dag is voor jou als je...
✓ graag tot rust wil komen, en meer rust en ontspanning in je dagelijks leven wil integreren
✓ graag een puurder leven wil leiden
✓ verlangt naar je authentieke zelf
✓ wil vertragen
✓ dieper wil verbinden met wie je werkelijk bent
Infosessie
Heb je nog niet vaak gemediteerd en zit je met twijfels of vragen?
Ik geef regelmatig infosessies en beantwoord graag al jouw vragen.
Voel je welkom om aan te sluiten en je eerste stap te zetten naar een rustig leven...
