Ontdek de diepe, mooie kracht die altijd al in jou zat...
Op deze meditatiedag leer je:
- verschillende technieken om diep te ontspannen en rust te ervaren
- de focus naar je essentie/kern brengen, waardoor je minder beïnvloed wordt door omstandigheden van buitenaf
- in het hier en nu komen (de mooiste plek die er bestaat)
- terugkeren naar je authentieke/ware zelf, contact maken met je innerlijke kracht
- de helende, prachtige kracht van stilte ervaren
Deze dag verloopt grotendeels in stilte.
✓ Ons hoofd komt tot rust
Praktisch
| Wat? | meditatiedag, zowel voor beginners als voor gevorderden |
| Wanneer? | zaterdag 18 april, 7 november |
| Uur? | 10u-16u |
| Waar? | De Tovertuin, Sint-Martenslaan 47, 9120 Beveren-Waas (ingang speelplaats via zijstraat Klapperstraat, Vogelenzang) (op 1,3 km van het station van Beveren) |
| Inschrijven? | ja (max. 15 deelnemers) |
| Prijs? | € 40 p.p. |
| Meebrengen? | lunch (koffie + thee beschikbaar), yogamatje, ev. meditatiekussen, bankje of dekentje |
Je inschrijving is definitief na storting van € 40 op rekeningnummer BE72 9791 6617 1816 op naam van Isabel Braekeveld, met als mededeling 'Meditatiedag 18 april/7 november'.
Programma
| 9u30-10u | Aankomst |
| 10u-10u30 | Verwelkoming + afspraken |
| 10u30-11u30 | Geleide zitmeditatie (inzichtsmeditatie) |
| 11u30-12u30 | Wandeling in stilte |
| 12u30-13u30 | Lunch in stilte (koffie + thee beschikbaar) |
| 13u30-14u | Meditatie op liefdevolle vriendelijkheid |
| 14u-14u30 | Loopmeditatie |
| 14u30-15u | Mindfulness relaxatie |
| 15u-16u | Verdiepend gesprek (vrijblijvend delen) |
| 16u | Einde |
