Iedereen maakt gebruik van een eigen meditatietechniek om:

✓ in het hier en nu te komen (de mooiste plek die er bestaat)

✓ de focus te behouden

✓ niet te worden meegesleept door die eindeloze gedachten

✓ de stilte steeds vaker in het dagelijks leven te integreren (hoe meer je oefent, hoe meer je de stilte binnenin je ervaart)

✓ Ons hoofd komt tot rust

Praktisch

We sluiten elke sessie af met een mantra die ik begeleid op het harmonium.

Getuigenissen

"Even bij jezelf vertoeven om te ontdekken wat je echt vreugde en energie geeft."

-Paul-

"Na jarenlange beoefening van meditatie heb ik nu zelfvertrouwen, ben ik gelijkmoedig en sta ik in mijn kracht."

-Klara-

"Elke stille meditatie is anders: soms ben ik te onrustig, soms brengt de mantra op het einde me in een bepaalde diepte. Alles is ok."

-Peter-